Vorträge

Buchen Sie Vorträge für ihre Firma oder ihre Laufgruppe:

Ob Lauftreffs, Firmen oder Vereine, gerne können Sie mich für ihre Laufgruppe zu einem Vortrag buchen.

Folgende Themen stehen zur Auswahl:

1. "Tempogewinn und Verletzungsprophylaxe mit dem richtigen Laufstil"
    - Die häufigsten Laufstilfehler und ihre Folgen
    - Der optimale Laufstil
    - Die Rolle des Laufschuhs
    - Lauftechnik und  Lauf - ABC

2. "Lauftraining mit Köpfchen"
    Trainingssteuerung und Trainingsgestaltung für Breiten- und
    Leistungssportler

3. "Kraft- und Beweglichkeitstraining für Läufer"
     - Wie beeinflußen muskuläre Defizite die Laufökonomie und den Laufstil?
     - Stretching: Wie, wann, welchen Nutzen?
     - Effektive Übungen für Läufer

4. "Dem Streß davonlaufen"
     Streßmanagement durch gesundes und dosiertes Lauftraining

Nähere Infos bei Claudia Gralki unter 07522/914444.

Referenzen:
Fa. Continental, Lindau
Fa. Rose-Plastic, Hergensweiler
Hochschule Weingarten/Ravensburg
SV Maria-Thann
Gesundheitssymposium Drei-Länder-Marathon Lindau
Begegnungsstätte Amtzell