Tempogewinn und Verletzungsprophylaxe mit dem richtigen Laufstil

Eine herzliche Einladung an alle Läufer(innen), die sich in Sachen Laufstil entwickeln wollen!

Mit einer Laufanalyse erkennen wir orthopädische Fehlstellungen
im Hüft-, Knie-, Fuß- und Wirbelsäulenbereich und können typischen Läuferbeschwerden
auf den Grund gehen.
Außerdem wird sichtbar, wo versteckte Energiepotentiale im Laufstil stecken.

Seminarinhalte:

– Theorie „Laufstil“
– Individuelle Laufstilanalyse auf dem Laufband aus zwei Kameraperspektiven
– Auswertung der Laufstilaufnahmen
– Praktische Laufstilschulung mit Lauftechnikübungen über 1,5h
– Persönlicher Report in Bild und Schrift

Mit Kaffee & Kuchenpause und Getränkeverpflegung

Uhrzeit:

9:00 – 13:00h

Wo:

LaufSport Gralki , Bindstr. 64

Seminargebühr:

105,- € incl. Mwst.
Jeder Teilnehmer erhält einen persönlicher Report mit einer schriftlichen Zusammenfassung inclusive CD mit Filmaufnahmen zugeschickt.

Extras:

Alle Seminar-Teilnehmer können aus dem SKINFIT Sortiment mit 15 % einkaufen.

Leitung:

Claudia Gralki, Physiotherapeutin, Sportlehrerin, Triathlon-Trainerin B-Lizenz

Sonstige Infos:

Um eine individuelle Betreuung und die Corona- Präevention zu gewährleisten ist die
maximale Teilnehmerzahl auf vier Personen begrenzt.