Unser Fahrtechnik Training für Rennradlerinnen soll dir mehr Sicherheit, eine bessere Radbeherrschung und dadurch mehr Spaß auf der Straße und im Rennen bringen.

Workshopinhalt:

– Selbständiger Bike Check
– richtiges Bremsen
– Gleichgewicht und Balance
– Wiegetritt bergauf
– Anfahren am Berg
– Kurventechnik bergab
– Linienwahl und Blickführung
– Bordsteinkante Hochfahren

Durch diese Inhalte soll dein Eigenkönnen verbessert werden und deine Fahrtechniken auf dem Rad verfeinern. Wer eine gute Kontrolle über sein Rad hat, kann schnell reagieren, sicher ausweichen und ist in Abfahrten kontrolliert und schnell unterwegs.

Es gibt genug Zeit, auf deine individuellen Fragen und Wünsche einzugehen.

Du bekommst ein Feedback zu deinen Fähigkeiten und “Hausaufgaben“, um das Gelernte auch nach dem Kurs weiter zu trainieren. Und Spaß machen wird das Ganze mit Sicherheit auch!

Termin: Samstag 1.4.2023, Ausweichtermin 16.04.2023
13:00 – 16:00/17:00h

Dauer: 3 – 4 Stunden

Teilnehmer: 3 bis 8 Personen

Preis: 85€ p. P.

Verpflegung: Bitte bringe ausreichend Getränke und ggf. Snacks für die Kursdauer mit.

Strecke: Wir fahren eine Runde auf kleinen Straßen. Unterwegs werden wir an geeigneten Stellen unsere Technikübungen machen. Du solltest Kondition für 25 Kilometer und 500 Höhenmeter mitbringen.

Treffpunkt: LaufSport Gralki, Bindstraße 64, Wangen

Was passiert bei schlechtem Wetter?
Ein bisschen Regen hält uns mit entsprechender Kleidung nicht vom Outdoorsport ab. Bei Dauerregen oder Unwetterwarnungen wird der Kurs kurzfristig verschoben.

Welches Fahrrad ist das Richtige?
Du brauchst ein Rennrad oder Zeitfahrrad / Triathlon Rad in technisch einwandfreiem Zustand. Bitte bring für dein Rad passendes Material und Werkzeug mit, um einen Platten zu beheben.

Welches Outfit ist das Richtige?
Der Witterung entsprechende Sport- oder Radbekleidung ist sinnvoll. Es besteht Helmpflicht während des gesamten Kurses. Du solltest auch Handschuhe und eine Sonnenbrille tragen. Bitte bringt zusätzlich zu Euren Click Schuhen auch Turnschuhe mit. Wir brauchen für verschiedene Übungen auch einen Schuh, mit dem wir nicht auf dem Pedal eingeklickt sind.

Workshop Leitung: Elfi Düweling, Bike Service Allgäu, Isny, Tel.: 0176 38113118

Anmeldung und Organisation: LaufSport Gralki